Es innegable que el uso de las computadoras en todos los ámbitos de nuestra vida se ha multiplicado por diez (o más) en las últimas dos décadas. Los beneficios y comodidades que brindan las computadoras a nuestra vida diaria y profesional no son baratos, porque siempre hay un precio que pagar.
Varios estudios han demostrado que casi cualquier persona que normalmente pasa más de 8 horas al día en la computadora tiene un alto riesgo de experimentar varios síntomas de RSI (abreviatura de lesión por esfuerzo repetitivo).
Las principales partes del cuerpo afectadas son los ojos, el cuello, los hombros, los antebrazos, los pulgares, la parte superior de la espalda, las manos, las muñecas, los dedos y los brazos. Afortunadamente, hay varias precauciones que podemos tomar para evitar el RSI asociado con el uso prolongado de la computadora.
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Reduzca el impacto de RSI con Safe Eyes
Aquí es donde ojo seguro Desempeñar un papel. Esta es una aplicación Linux gratuita y de código abierto que lo ayuda a prevenir y reducir el impacto de RSI.
Safe Eyes es una herramienta gratuita y de código abierto para que los usuarios de Linux reduzcan y prevengan las lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI). Más precisamente, Safe Eyes es una aplicación de recordatorio de descanso.
En este punto, es fácil subestimar lo que Safe Eyes puede hacer por su salud, pero confíe en nosotros, está bien pensado y es bastante amplio.
Te ayudamos a tomar precauciones relacionadas con el trabajo saludable y los hábitos.
Mencionamos antes que Safe Eyes es un recordatorio para descansar. La pantalla Descanso le pide que realice varios ejercicios para reducir los efectos del RSI.
Safe Eyes hace esto con notificaciones inteligentes (incluidas alertas audibles), un muy buen conjunto de ejercicios y planes integrados, y la capacidad de personalizar completamente dichos períodos de descanso.
Hay otras ventajas. Safe Eyes se puede instalar en una variedad de sistemas basados en Linux, incluidos Arch Linux, Debian, Fedora, Gentoo, Ubuntu, Linux Mint y más.Las instrucciones de instalación se pueden encontrar en la aplicación Sitio web oficial y repositorio GitHub.
La aplicación también admite múltiples monitores e incluso puede bloquear su computadora durante descansos prolongados para evitar el acceso no autorizado. Otra ventaja significativa de Safe Eyes es su escalabilidad.
Puede usar complementos para personalizar casi todo, incluida la apariencia de la aplicación (a través de CSS). Por último, pero no menos importante, la aplicación también proporciona una API para desarrolladores. Esto significa que la aplicación se puede controlar externamente mediante la API RPC (llamada a procedimiento remoto) y varios parámetros de línea de comandos.
juicio
Romper hábitos poco saludables no es una tarea fácil. Si bien Safe Eyes es poco más que un recordatorio para tomar un descanso, es una de esas aplicaciones que realmente puede guiarlo en la dirección correcta cuando se trata de mejorar su vida, incluso si eso significa tomar descansos más frecuentes.
Lo realmente sorprendente de Safe Eyes es que ofrece a los usuarios mucha libertad de uso, ya que una breve visita a la sección Configuración de la aplicación seguramente lo convencerá de ese hecho.
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